Aurélia Tailland

J'utilise des méthodes douces, positives, des outils simples, efficaces et faciles à utiliser.

La sophrologie: grâce à la respiration, la visualisation, la pensée positive, la détente corps et esprit, chaque séance t'apporte un mieux être.

Pratiquée régulièrement, la sophrologie permet de se reconnecter à ses ressources intérieures, de renforcer le positif en soi et d’aborder les défis de la vie avec plus de sérénité. Elle offre un espace pour relâcher les tensions, mieux gérer ses émotions et développer la confiance en soi.

Parmi ses nombreux bienfaits, la sophrologie aide à :

Retrouver un état de relaxation physique et mentale,
Améliorer ses capacités et ses performances,
Apaiser les tensions émotionnelles et corporelles,
Acquérir une meilleure gestion émotionnelle.

l'EFT (Emotional Freedom Techniques) clinique, ou tapping, est une stimilation digitale de points d'acupuncture (tête et haut du corps) qui apaise les émotions négatives et améliore le bien être physique et mental. 

C'est "l'une des meilleures pratiques contemporaines de santé mentale pour gérer le stress, les traumatismes, les addictions et bien d'autres défis du quotidien" Le grand livre du tapping par Dr D FEINSTEIN et D EDEN

Accessibles à tous, la sophrologie et l'EFT s’intègrent facilement dans la vie quotidienne et accompagnent chacun vers un équilibre durable.

L'accompagnement ne se substitue en aucun cas aux traitements médicaux, aux suivis réalisés par des professionnels de la santé.